Manfaat Berjemur Matahari di Pagi Hari, Tingkatkan Kualitas Tidur

Berjemur di bawah sinar matahari kala pagi sangat dianjurkan. Pasalnya, berjemur matahari saat pagi hari ternyata punya banyak manfaat berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan selama ini.